LIM Educação

Respira Educador

Aqui cuidamos de quem educa!

Programa de Redução de Estresse para Educadores

Metodologia exclusiva, prática e psicoeducativa, estimula as habilidades de Mindfulness, suscitando a melhor gestão profissional e pessoal.

Objetivos

  • Compreender a teoria e as pesquisas que embasam os benefícios da Atenção Plena e a resposta do relaxamento;
  • Ampliar a qualidade de presença na vida diária;
  • Desenvolver habilidades para reverter o estresse, evitando a reação impulsiva;
  • Potencializar o propósito e a intenção de vida;
  • Ampliar o autocuidado e o autoconhecimento compassivo;
  • Tornar-se um facilitador do Mindfulness.

Formato

  • Imersão presencial.
  • Pequenas aulas semanais online.

Conteúdo

  1. Introdução ao Mindfulness – Quebrando hábitos automáticos;

  2. A respiração como um caminho para a reconexão;

  3. Autoacolhimento compassivo, livre de culpas;

  4. Práticas guiadas de meditação;

  5. Diálogos e reflexões sobre a história de vida;

  6. Manual do participante;

  7. Áudios com as práticas;

  8. Tarefas semanais.

Benefícios

Instituição

  • Baixa em problemas, como ausências, rotatividade e demissões;
  • Maior engajamento e produtividade da equipe docente;
  • Redução de situações conflitantes;
  • Mais facilidade na gestão de pessoas;
  • Equipe mais qualificada e de excelência;
  • Melhores resultados no processo ensino-aprendizagem;
  • Reconhecimento das famílias pelo desempenho dos educadores.

Educador

  • Ampliação da consciência e do equilíbrio emocional;
  • Mais bem-estar mental e capacidade de resiliência;
  • Maior qualidade de presença e foco;
  • Aumento do empreendedorismo pessoal e do protagonismo;
  • Expansão das habilidades socioemocionais;
  • Comunicação assertiva e melhoria nas relações interpessoais;
  • Aperfeiçoamento da escuta atenta e mais empática.

Educador, curta uma prática de Mindfulness que o LIM preparou para você!

Com o Respira Educador, os professores terão acesso a um conjunto de práticas e ferramentas, projetado para ampliar o autocuidado, reduzir o estresse e realizar uma mudança real e sustentável na sua prática docente e além.

Fale conosco para dúvidas ou conhecer melhor o LIM

Contato WhatsApp
×